Wzwód, inaczej nazywany erekcją jest to podnoszenie się prącia, w wyniku zwiększania jego długości i objętość oraz twardości na skutek wypełniania ciał jamistych krwią. Erekcja jest niezbędnie potrzebna, aby mężczyzna mógł penetrować pochwę swojej partnerki podczas współżycia płciowego. U zdrowych mężczyzn wzwód występuje po zadziałaniu bodźców dotykowych, wizualnych czy nawet na samą myśl o charakterze erotycznym. Niestety nie wszyscy panowie maja tyle szczęścia, aby zawsze cieszyć się udaną erekcją. Problemy związane z uzyskaniem wzwodu uniemożliwiające odbycie stosunku seksualnego określamy jako zaburzenia erekcji.

Zaburzenia wzwodu są to stany, w których penis nie osiąga wystarczającego wypełnienia jam krwią, aby mężczyzna mógł efektywnie współżyć, lub gdy prącie w prawdzie wypełnia się krwią, lecz szybko opada, co także stanowi niemożność odbywania kontaktów seksualnych. Dysfunkcje seksualne odbierają panom radość czerpaną uprzednio z udanego współżycia, nierzadko są też przyczyną niezadowolenia kobiet, które tracą towarzyszy miłosnych uniesień i często w przykry sposób demonstrują brak zrozumienia dla takich sytuacji. Konflikty z partnerką, ciągłe napięcie emocjonalne oraz obwinianie siebie za całą sytuację tylko potęguje występowanie tych zaburzeń.

Szacuje się, że zaburzenia erekcji dotyczą co najmniej jednego na dziesięciu panów. mogą one występować w każdym wieku, chociaż grupą wiekową, u której najczęściej są one najczęściej notowane jest przedział między 40 a 60 rokiem życia.

Panowie dojrzali mają niższy poziom testosteronu, dlatego też ich apetyt na seks maleje. Obniżenie stężenia androgenów – męskich hormonów płciowych, starzenie się organizmu, choroba niedokrwienna serca, miażdżyca, nadciśnienie czy wysoki poziom cholesterolu we krwi przyczyniają się do spadku sprawności seksualnej. Przy chorobach serca obserwuje się mniejsza ilość krwi dopływającą do genitaliów, co nie pozwala na jej zatrzymanie i powiększanie rozmiarów prącia. Nadciśnienie tętnicze także zaburza wzwód, ponieważ silnie skurczone naczynia krwionośne prawie nie oddają ciałom jamistym penisa.

U młodych mężczyzn erekcja może nie dochodzić do skutku przez działanie niekorzystnych czynników psychogennych, takich jak strach przed niepodołaniem zadaniu, obawa przed ośmieszeniem się, czy też stres przed pierwszym kontaktem seksualnym. Organizm osoby bardzo wcześnie rozpoczynającej współżycie może nie być wystarczająco wydolny, aby wygenerować odpowiednio długi i mocny wzwód. Poza tym, młodzi mężczyźni, którzy uprawiają sporty wymagające dużego wysiłku fizycznego mogą cierpieć na niewystępowanie erekcji lub jej niewystarczające trwanie w czasie. Objawy te ustępują po zmniejszeniu intensywności treningów.

Do grupy szczególnie narażonej na zaburzenia erekcji należą osoby długotrwale używające sterydów, alkoholicy, palacze i narkomani, a także osoby cierpiące na wady i choroby serca, naczyń krwionośnych, otyłość i nadciśnienie tętnicze. U tych osób sprawność seksualna jest o wiele niższa, ponieważ wymienione czynniki zaburzają bądź odpowiedni napływ krwi do ciał jamistych prącia, bądź syntezę testosteronu – hormonu steroidowego absolutnie niezbędnego do utrzymania prawidłowej aktywności seksualnej.

Problemy ze wzwodem mogą mieć oczywiście także podłoże psychogenne. Stres, który na co dzień towarzyszy większości mężczyzn i utrzymuje się długotrwale obniża popęd seksualny,a także zdolność do erekcji. Stres przed zawiedzeniem partnerki może uniemożliwić mężczyźnie współżycie z nią, dlatego konieczne jest budowanie wzajemnego zaufania i atmosfery bezpieczeństwa na co dzień. Kłótnie, stres w domu i w pracy, ciężka sytuacja materialna na pewno nie wpływają korzystnie na efektywność wzwodu.

Zaburzenia erekcji nie są rzadkie – około 10% ogólnej światowej populacji mężczyzn na nie cierpi. Terapią problemów ze wzwodem zajmują się urolodzy, warto więc w razie ich występowania udać się do nich po poradę. Przeprowadzają oni badania, dzięki którym można ustalić przyczynę zaburzeń erekcji, a po jej ustaleniu starać się ją wyeliminować. Warto także szczerze porozmawiać z partnerką o swoim problemie, zamiast od niego uciekać, udając, że nic się nie dzieje.

Problemy ze wzwodem mogą być także wynikiem przyjmowania leków na obniżenie poziomu cholesterolu i nadciśnienia, zmniejszenie prostaty, oraz immunosupresyjnych pozwalających na przyjęcie przeszczepów– w takim przypadku także warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym w celu możliwości zmiany środków stosowanych w terapii.

Warto zadbać o zbilansowaną dietę – dostarczenie odpowiednich substancji odżywczych, mineralnych i witamin może szybko sprawić, że problemy z erekcją znikną. Polecane są zwłaszcza pełnowartościowe białka, ponieważ zawierają argininę – aminokwas konieczny do syntezy NO, który powoduje rozkurcz naczyń krwionośnych, a więc napływ większej ilości krwi do prącia.

Wczesna ejakulacja uniemożliwia zaspokojenie potrzeb partnerki, sprawia, że seks trwa bardzo krótko, lub nie ma go wcale. Problem ten może mieć podłoże psychologiczne, wielu panów jest tak podnieconych swoją partnerką, że nie są w stanie powstrzymać gwałtownie rosnącego podniecenia, które daje swój wyraz we wczesnym wytrysku. Wczesna ejakulacja pojawia się także u mężczyzn, którzy przed rozpoczęciem regularnych kontaktów seksualnych zaspokajali się poprzez masturbację. W przypadku, gdy wczesny wytrysk ma swoje źródło w psychice zalecana jest wizyta u psychologa lub seksuologa – są to specjaliści, którzy pomogą zrozumieć zaistniałą sytuację i przedstawią sposoby rozwiązania takiego problemu.

Nagłe pojawianie się wczesnej ejakulacji może mieć związek ze schorzeniami prostaty, warto więc udać się do urologa w celu zdiagnozowania tego narządu. Lekarz może także pomóc zwalczyć problem przedwczesnego wytrysku poprzez zastosowanie odpowiednio dobranej terapii. mogą być w niej stosowane preparaty syntetyczne, takie jak Viagra, czy Cialis, lub naturalne, na bazie ziół. Często rekomenduje się także zdrową dietę i aktywność fizyczną, rzucenie palenia, oraz czasową abstynencję od alkoholu.

Dla wielu mężczyzn wszelkie problemy związane z życiem seksualnym są wstydliwe, uciekają oni od nich, ponieważ boją się ośmieszenia i utraty poczucia męskości, a także uszczypliwych docinków ze strony partnerki. Wycofanie się mężczyzny z życia erotycznego często wzbudza obawy kobiety co do jej atrakcyjności. Warto jednak pomyśleć, że porada specjalisty może wiele zdziałać – owocuje to poprawą życia seksualnego, czerpaniem satysfakcji zarówno przez mężczyznę, jak i jego partnerkę. Seks na powrót może stać się ekscytującą przygoda dla obojga partnerów, co umacnia związek.

Współżycie płciowe wymaga dużego nakładu energii oraz sprawnych układów całego ciała, a zwłaszcza systemu sercowo-naczyniowego. Optymalny dopływ krwi do prącia osiągany jest w obecności gładkich ścian naczyń doprowadzających, a więc, gdy nie ma na nich płytki miażdżycowej. Długa erekcja występuje najczęściej u mężczyzn stosunkowo młodych, aktywnych fizycznie, dbających o zdrowy tryb życia. Osoby takie mają odpowiednio wytrenowane serce, oraz właściwie unormowaną przemianę materii, co zapewnia im nie tylko dopływ odpowiedniej ilości krwi do penisa, ale także obecność związków regulujących odczuwanie przyjemności podczas orgazmu.

Dieta osób mających długie wzwody często zawiera pełnowartościowe białka, pochodzące z chudego mięsa, nabiału, mleka czy jajek. Zapewnia to dostarczenie do organizmu odpowiedniego zestawu aminokwasów, z których nie tylko budowane są komórki ciała, ale także tworzone substancje, takie jak np. tlenek azotu II konieczny do rozkurczania naczyń krwionośnych, co w przypadku erekcji ma kluczowe znaczenie.

Wraz z wiekiem efektywność erekcji maleje, ma to związek ze zmiana stężenia hormonów płciowych we krwi, co obniżą libido i zdolność do współżycia. Panowie, których dotknęło skrócenie się czasu wzwodu często sięgają po środki farmaceutyczne, których zażywanie ma wzmocnić ich zdolność do aktywności seksualnej. Mężczyźni przyjmują preparaty ziołowe lub syntetyczne, które działają rozkurczająco na naczynia krwionośne prącia, dzięki czemu więcej krwi może zostać zgromadzone w ciałach jamistych penisa.

Zbyt długa i bolesna erekcja (priapizm) może być ciężkim działaniem niepożądanym leków zażywanych w celu podniesienia sprawności seksualnej, takich jak Viagra i jej odpowiedniki lub Cialis. Stan ten grozi uszkodzeniem prącia i wymaga interwencji lekarskiej. Za niepokojący uważa się czas trwania takiego wzwodu przekraczający 4 godziny. Na szczęście stan zbyt długiej erekcji w wyniku przyjmowania Viagry jest dosyć rzadki. Objaw ten pojawia się jednak często u mężczyzn, którzy mimo wyraźnych ostrzeżeń przedawkowali taki lek, zapobiegawczo biorąc więcej niż jedna tabletkę lub nie zachowując odpowiednio długich przerw pomiędzy dawkami.

Palenie papierosów niesie ze sobą większe ryzyko zawałów serca i innych poważnych chorób układu sercowo-naczyniowego, takich, jak chociażby miażdżyca naczyń. Jak wiadomo, im zdrowsze serce i naczynia krwionośne, tym wydajniejsza i silniejsza erekcja. Palacze prędzej czy później stają się ofiarami zaburzeń wzwodu, także ich popęd seksualny maleje w wyniku gorszego ukrwienia i mniejszej wrażliwości receptorów na bodźce. Tak więc nasuwa się prosty wniosek – palenie tytoniu prowadzi do impotencji.

Papieros zawierają nikotynę – substancję chemiczną, która działa na receptory nerwowe. Związek ten ma także właściwości zwężające naczynia krwionośne. Pod wpływem nikotyny dochodzi do skurczu tętnic, które sprawiają, że krew dopływa do ciał jamistych penisa. Nikotyna wpływa na gospodarkę hormonalną, jej działanie wywołuje spadek poziom testosteronu i androgenów we krwi. Zmniejszenie stężenia hormonów sprawia, ze w mniejszej ilości dostają się one do tkanek. Ponadto zawarta w tytoniu nikotyna podnosi poziom wolnych kwasów tłuszczowych we krwi, co sprzyja wytwarzaniu się płytek miażdżycowych w tętnicach. Miażdżyca jest chorobą, która powoduje zwężenie się światła naczyń, a przez to podwyższenie ciśnienia tętniczego. Nadciśnienie znacznie upośledza występowanie wzwodów, ponieważ nie daje możliwości odpowiedniego rozkurczenia się ścian naczyń, które transportują krew do ciała jamistych członka. Zbyt mała objętość krwi w prąciu uniemożliwia ucisk i zamknięcie naczyń krwionośnych, przez co krew może z powrotem odpływać stamtąd do łożyska naczyniowego. Efektem tego jest brak wzwodu lub jego szybkie opadanie – w obu przypadkach niemożliwe jest współżycie płciowe. Wieloletni palacze narażeni są na trwałe występowanie impotencji, ponieważ niektóre spustoszenia w organizmie, wywołane nikotyna i dymem papierosowym są nieodwracalne.

U zdrowych mężczyzn prostata reguluje część funkcji seksualnych, ponieważ wpływa na poziom testosteronu, a także dlatego, iż otacza cewkę moczową, przez którą wydostaje się także nasienie. Powiększenie się rozmiarów gruczołu krokowego obserwuje się zwykle u mężczyzn po 60 roku życia. Większa niż wcześniej objętość tego narządu może powodować ucisk na moczowody, co objawia się parciem na mocz i utrudnionym jego oddawaniem. Badaniem diagnostycznym stosowanym do diagnozy zaburzeń prostaty jest, oprócz badania manualnego, oznaczanie PSA we krwi. Problemy z prostatą wymagają wizyty u lekarza, ze względu na zagrożenie transformacji nowotworowej nieleczonego rozrośniętego gruczołu.

Gruczoł sterczowy reaguje na poziom testosteronu i innych androgenów we krwi, co może odbijać się na intensywności popędu seksualnego, a także zdolności do erekcji i ejakulacji. Mężczyźni z zaburzeniami prostaty mogą prezentować zaburzenia wzwodu, głównie w postaci jego nieutrzymywania przez dostatecznie długi czas. W leczeniu schorzeń prostaty, zwłaszcza jej łagodnego przerostu wdraża się leki steroidowe, które mogą przyczyniać się do obniżania apetytu na seks, oraz do zaburzania erekcji. Ma to miejsce w przeważającej liczbie przypadków, gdzie terapia lekami steroidowymi prowadzona jest przez stosunkowo długi okres czasu.

Stymulacja prostaty jest często porównywana ze stymulacją punktu G pochwy u kobiet, ponieważ czynność ta może prowadzić do wystąpienia intensywnego orgazmu. Skurcz stercza powoduje wyrzut spermy przez prącie na zewnątrz, czyli wytrysk, któremu zwykle towarzyszy orgazm. Większa część płynu produkowanego przez stercze jest wyrzucana w pierwszej fazie ejakulacji. U niektórych panów erekcja spowodowana drażnieniem prostaty może występować nawet podczas badania lekarskiego, które wykorzystuje ucisk na ten narząd, co może stwarzać niezręczne sytuacje. U wielu mężczyzn bi- i homoseksualnych masowanie prostaty lub jej drażnienie podczas stosunku analnego wywołuje silny wzwód.

Pojawienie się Viagry wśród leków wspomagających potencję umożliwiło tysiącom mężczyzn na świecie przywrócić utraconą sprawność seksualną i poczucie własnej wartości. Wkrótce po opatentowaniu Viagry przez koncern farmaceutyczny Pfizer inne firmy produkujące leki wkroczyły na rynek oferując własne preparaty, będące generykami słynnej niebieskiej tabletki. Produkty innych firm będące zamiennikami oryginalnej Viagry nie różnią się od niej ani zawartą substancją czynna, ani też efektywnością działania. Różnice natomiast widoczne są w cenie odpowiedników generycznych w stosunku do leku markowego oraz w ich wyglądzie – kształcie tabletek i ich kolorze.

Terapia Viagrą ma na celu poprawienie jakości erekcji, a poprzez to umożliwienie odbywania stosunków seksualnych w naturalny sposób.

Dawkowanie Viagry odbywa się ściśle według zaleceń lekarskich. Viagra i jej odpowiedniki generyczne jest lekiem dostępnym na receptę, ze względu na możliwe działania niepożądane, jakie może wywołać. Odpowiednia ilość leku dla danego pacjenta zależy od jego wieku i stanu zdrowia, u osób po 65 roku życia oraz osób z licznymi schorzeniami ilość podawanej substancji aktywnej jest mniejsza, niż u osób młodych. Viagrę można przyjmować jedynie raz na 24 godziny. Tabletkę należy popić wodą godzinę przed współżyciem, gdyż na pełny efekt trzeba poczekać. Aby wystąpiła erekcja konieczne są bodźce erogenne, takie jak pieszczoty, czy widok nagiego ciała.

Pozytywne działania leku to zwiększenie wymiarów prącia, jego twardości i wydłużenie wzwodu. Dzięki Viagrze wiele par odzyskało radość ze swojego życia erotycznego i odkryło nowe, głębsze doznania. Preparat ten pozwolił mężczyznom dotąd samotnie borykającym się z impotencją na pokonanie wstydliwego problemu i odzyskanie wiary w swoją męskość.

Niestety działania negatywne, które mogą występować po podaniu leku wzbudzają obawy niektórych pacjentów. Bóle głowy i brzucha, czy nudności, wymioty i biegunka oraz zaburzenia widzenia są lekkimi efektami ubocznymi preparatu. Viagra może jednak powodować bardzo ciężkie efekty uboczne, takie jak bóle w klatce piersiowej, arytmia, wstrząs hipotensyjny, duszności, udary mózgu, czy nawet zawał, które są stanami zagrożenia życia. Do podawanych rzadko działań niepożądanych należy uporczywa erekcja – ponad 4 godziny, której towarzyszy ból.

Firmy farmaceutyczne wyszły więc naprzeciw potrzebom pacjentów, którzy nie mogą lub nie chcą poddać się terapii Viagrą i zaoferowały suplementy diety zawierające naturalne składniki wspomagające popęd seksualny i zdolność do silniejszej erekcji. Uzupełnianie codziennej diety pastylkami Vigrax, Climax control czy Xtrasize sprawia, że libido i przyjemność czerpana z doznań erotycznych znacząco wzrasta.

Impotencja jest to stan niemożności osiągnięcia wzwodu lub jego utrzymania w stopniu, który uniemożliwia odbywanie satysfakcjonujących kontaktów seksualnych. Problem ten jest znany od wieków, uważa się, że pojawił się on już w starożytności, kiedy ludzie zrezygnowali z koczowniczego trybu życia i zaczęli się osiedlać. Osadniczy styl życia spowodował zmianę sposobu odżywiania – zmniejszyła się ilość pełnowartościowych białek, a zwiększyła podaż cukrów i tłuszczu. Człowiek prowadzący osiadły tryb życia stał się mniej aktywny fizycznie. Obfitość pokarmów i brak ruchu sprzyjały rozwojowi chorób cywilizacyjnych, z którymi borykamy się do dnia dzisiejszego. Schorzenia związane z rozwojem społeczeństwa, takie jak cukrzyca, otyłość, miażdżyca czy choroby serca upośledzają potencję, ponieważ nie pozwalają na wystarczające do wzwodu wypełnienia ciał jamistych penisa krwią.

Zaburzenia erekcji są problemem dotykającym coraz młodszych mężczyzn, schorzenie to może być powodowane czynnikami psychogennymi, takimi jak stres, czy strach przed niepodołaniem zadaniu. Seks jest czynnością, która wymaga wydolności fizycznej, ponieważ angażuje on wiele mięśni i układów naszego ciała. Współżycie płciowe sterowane jest przez ośrodkowy układ nerwowy z pomocą wielu substancji, głównie o charakterze hormonalnym. Najważniejszym hormonem regulującym potencje jest testosteron – to właśnie on sprawia, że mężczyzna ma ochotę na seks, a jego penis ulega wzwodowi. Wydzielanie testosteronu jest zaburzane przez alkohol oraz długotrwałe stosowanie sterydów, co jest jedną z lepiej poznanych przyczyn upośledzenia potencji.

Impotencja najczęściej pojawia się po czterdziestym roku życia, często staje się powodem frustracji. Mężczyzna czuje się upokorzony faktem, że jego współżycie nie jest tak udane jak wcześniej. Także kobiety nie są zachwycone brakiem udanego pożycia, i choć część z nich nie porusza tego tematu pragną one zmian na lepsze.

Ofiarami zaburzeń potencji padają także mężczyźni, którzy intensywnie uprawiają sport – morderczy wysiłek fizyczny znacznie obniża poziom popędu seksualnego, stan ten jest zwykle przejściowy i po kilku dniach od treningu libido powraca do normy.

Problem impotencji występuje u większości osób wyniszczonych nałogami, takimi jak alkoholizm, nikotynizm czy zażywanie narkotyków. Jest to związane nie tylko z osłabieniem kondycji fizycznej, ale także z utratą wrażliwości na bodźce, które u osób nieuzależnionych wywołują erotyczne doznania.

Zaburzenia potencji to temat drażliwy, którego rozwiązania szuka się często w tajemnicy. Na szczęście od kilkunastu lat leczenie zaburzeń wzwodu jest bardziej efektywne dzięki wprowadzeniu Viagry i jej zamienników. Działanie tego leku umożliwia długą i silną erekcję, co sprawia, że korzystanie z dobrodziejstw igraszek miłosnych z partnerką nie zostaje ograniczone przez wiek.

Alkohol niekorzystnie wpływa na erekcję – po jego spożyciu funkcje seksualne nie są tak dobrze kontrolowane, jak na trzeźwo. Poza tym substancja ta jest metabolizowana w wątrobie, co prowadzi do zaburzania procesów wytwarzania i rozkładu związków istotnych dla funkcjonowania całego organizmu. Zmniejszenie syntezy głównego męskiego hormonu płciowego – testosteronu ze względu na niedobór odpowiednich przenośników tworzonych w wątrobie powoduje zaburzenia funkcji seksualnych, takich jak erekcja, czy wytrysk.

Picie alkoholu wprawdzie zwiększa ochotę na seks, natomiast wydajność samej czynności seksualnej ulega obniżeniu. Dzieje się tak na skutek oddziaływania alkoholu na ośródki mózgowe rejestrujące położenie różnych części ciała i kontrolujące ich motorykę. Ponadto związek ten negatywnie wpływa na czerwone komórki krwi, które transportują tlen do wszystkich części ciała. Zmniejszenie ilości tlenu prowadzi do niedotlenienia organizmu. Poza tym spożywanie alkoholu w nadmiernej ilości oraz przez zbyt długi czas zaburza prace serca oraz powoduje obniżenie stężenia testosteronu we krwi. Te dwa czynniki sprawiają, że erekcja po kilku kieliszkach tego trunku jest upośledzona, ponieważ mniej krwi dopływa do penisa, i nie może być w nim zatrzymane. Skutkuje to mniej sztywnym i mniejszym członkiem, który zwykle szybko opada uniemożliwiając stosunek. Jest to powodem zażenowania dla mężczyzny oraz często kończy się wyrzutami ze strony partnerki, której potrzeby nie zostały zaspokojone.

Dla udanego współżycia warto czasem poświęcić się i zachować abstynencję od alkoholu. Doznania erotyczne, które niesie satysfakcjonujący seks są o wiele silniejsze od przyjemności, jaką może dać butelka wysokoprocentowego trunku. Poza tym zaspokojenie partnerki pozwala mężczyźnie poczuć się naprawdę dobrze, ponieważ dowodzi to jego sprawności seksualnej.

Dorośli mężczyźni mają wzwód we śnie, zwykle utrzymuje się on aż do poranka, chyba, ze w nocy wystąpiła samoistna ejakulacja – wytrysk nasienia. Panowie cieszący się sprawnością seksualną notują u siebie częste i regularne erekcje, które trwają odpowiednio długo, aby umożliwić satysfakcję z pożycia seksualnego.

Wzwód ma miejsce dzięki pobudzeniu zakończeń nerwowych podczas podniecenia (zarówno fizycznego jak i psychogennego) do uwalniania tlenku azotu II, który wpływa na rozszerzenia naczyń krwionośnych zaopatrujących męskie genitalia w krew. Napływ krwi do penisa powoduje zwiększenie jego rozmiarów i twardości, a następnie ucisk ciał jamistych wypełnionych krwią na naczynia doprowadzające ją do tego organu, dzięki czemu erekcja utrzymuje się dostatecznie długo, aby pozwolić na penetrację ciała partnerki i osiągnięcie orgazmu.

Erekcja u dorosłego mężczyzny zależna jest od stężenia testosteronu, wydolności serca i układu krążenia, nałogów a także ilości stresu, na którego działanie wystawiany jest jego organizm. Długotrwały stres bardzo negatywnie odbija się na zdolności do wzwodu. Choroby serca sprawiają, że do penisa dopływa mniejsza ilość krwi, przez co erekcja jest osłabiona, tzn. może trwać niewystarczająco długo lub wcale nie wystąpić. Nałogi, takie jak palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, czy zażywanie substancji odurzających zaburzają wzwód, głównie przez obniżenie poziomu testosteronu w wyniku zaburzania jego syntezy.

U mężczyzn po 40 roku życia zdolność do erekcji maleje, co ma związek z obniżaniem się stężenia testosteronu we krwi. Jest to proces naturalny i o ile nie powoduje zaburzeń wzwodu, a jedynie jego nieco rzadsze występowanie, to nie jest powodem do zmartwień. Jeżeli jednak mężczyzna nie jest w ogóle zdolny do erekcji, to warto poświęcić temu problemowi nieco uwagi i udać się do specjalisty, zamiast skrzętnie go ukrywać. Rozwój medycyny sprawia, że w większości przypadków można znacznie usprawnić funkcje seksualne, dlatego warto skierować się z takim kłopotem do lekarza. Ponadto wskazane jest prowadzenie aktywnego trybu życia i właściwa dieta.